トップ
私たちについて
サービス
会員申し込み
お客様の声
デジタルを始める方に
利用方法
利用規約
活動実績
お問い合わせ
Company
東京Tラボオープンハウス
もっと見る
朝の45分コース
45分コース スクワットなどシンプルな動きを繰り返すことで、体力をあげるだけでなく、自分の体の感覚へ意識を向けていく練習をします。体の声を聞きながら、自分の心の状態も観ていきます。